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Yoga Nidra - Atelier annulé


By véronique sainton - Posted on 04 avril 2017

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Animateur: 
Isabelle Thommeret

Le Yoga Nidra, ou Yoga du sommeil conscient, est une discipline à part entière.

Notre époque est synonyme de progrès dans de nombreux domaines. Malgré ces progrès, certaines personnes se rendent compte qu’elles sont tendues, dispersées, anxieuses et que le sommeil les fuit – signe indubitable que le bien-être intérieur n’est plus.

Comment faire alors pour récupérer un bon sommeil et la joie de vivre qui y est souvent associée ?

Se tourner vers l’Orient afin de récupérer ses secrets de sagesse apparait comme pouvant être une solution possible. La sagesse a ses méthodologies ultra-précises, décrites dans le Zen, le Tantrisme, etc. … Le Yoga Nidra est une de ces méthodologies.

Le Yoga Nidra nous conduit à recréer l’harmonie entre les différentes parties de notre être qui, pour dormir, doivent s’accorder à nouveau, même si des tensions sont venues rendre cette harmonie difficile. En effet, retrouver cette haermonie intérieure est nécessaire à un bon sommeil, à un sommeil récupérateur.

Je vous propose de découvrir le Yoga Nidra grâce aux trois ateliers suivants : 

Dates

Contenu

1

Lundi 25 novembre 2019

9h – 12h

Historique – Théorie - Pratiques  courtes - Yoga Nidra niveau 1

2

Lundi 2 décembre 2019

9h – 12h

Notions sur le sommeil  – Théorie - Pratiques courtes - Yoga Nidra niveau 2

3

Lundi 9 décembre 2019

9h – 12h

Notions sur les rêves - Théorie – Pratiques courtes - Yoga Nidra niveau 3

Une réelle progression existe entre les ateliers. Par conséquent il est nécessaire de participer aux 3 ateliers dans l’ordre.

Minimum 4 personnes

Maximum 10 personnes

Animatrice : Isabelle Thommeret, sophrologue, praticien en relation d’aide, formée à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive

Si vous voulez en savoir plus sur Isabelle Thommeret et sur le Yoga Nidra

Tarif : Forfait de 3 demi-journées : 60€

Lieu : Ecole Erik Satie

Je vous invite à apporter un plaid et éventuellement un ou 2 coussins à mettre sous la tête et sous les genoux pour les pratiques en position allongée.


Dates de l'atelier: 
Lu, 25/11/2019 - 09:00 - 12:00
Lu, 02/12/2019 - 09:00 - 12:00
Lu, 09/12/2019 - 09:00 - 12:00