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Se connaître soi et les autres


Et si je décidais de repérer le positif dans ma vie ?

Intérêt: 
Je souhaite voir le positif dans ma vie afin d'être plus heureux.
Animateur: 
Catherine Mouflard

 

Nous avons tendance à voir le verre à moitié vide, or il est aussi à moitié plein

Et si nous décidions de voir le positif dans nos vies, nous serions plus heureux !

Les objectifs de cet atelier :

Apprendre à changer mon regard sur mon quotidien

Dates de l'atelier: 
Lu, 08/10/2018 - 10:00
Lu, 12/11/2018 - 10:00
Lu, 10/12/2018 - 10:00

Le carnet créatif

Intérêt: 
Je souhaite créer un espace où écouter ce qui se passe en moi.
Animateur: 
Geneviève Colombier

 

C’est une invitation à un voyage que je vous propose, mais un voyage vers soi …

A travers le collage, le dessin et l’écriture, le carnet créatif sert  à exprimer et clarifier ses émotions et ses pensées, en créant un espace où écouter ce qui se passe en soi.

Dates de l'atelier: 
Sa, 16/02/2019 - 14:00
Sa, 13/04/2019 - 14:00

Sophrologie et bibliocréativité

Intérêt: 
Je souhaite mettre des mots sur ce que je vis pour mieux l’accueillir et éventuellement le changer.
Animateur: 
Marie-Pierre Caruhel

 

La pratique de la sophrologie, basée sur des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, en état de conscience modifiée, permet, dans la présence à soi, de développer ses facultés de concentration, d’intégration et de mémorisation.

Dates de l'atelier: 
Sa, 12/01/2019 - 14:00
Sa, 26/01/2019 - 14:00
Sa, 09/02/2019 - 14:00

Estime de soi, confiance en soi

Intérêt: 
Je souhaite renforcer mon estime de moi-même et ma confiance en moi-même et en les autres.
Animateur: 
Isabelle Neumann

 

Renforcer son estime de soi et acquérir la certitude intérieure qu’on « va y arriver » sont des atouts importants pour atteindre ses objectifs quotidiens.

Il n’est pas forcément nécessaire d’avoir acquis ces compétences dans la plus tendre enfance. Donnons-nous quelques heures pour apprendre à renforcer notre estime de soi et notre confiance, en soi et en les autres.

Dates de l'atelier: 
Sa, 06/10/2018 - 14:00
Sa, 17/11/2018 - 14:00
Di, 02/12/2018 - 14:00
Di, 16/12/2018 - 14:00

Méditation zen et haïkus

Intérêt: 
Je souhaite m'initier à la méditation zen et à la rédaction de Haïkus
Animateur: 
Isabelle Thommeret

 

« Le zen est l’expérience pleine, sans étiquette, sans discrimination, sans illusion, l’expérience profonde de l’existence dont la seule loi immuable est le changement permanent de toute chose.

L’expérience de soi dans la plus grande intimité de l’esprit, intimité qui ne saurait isoler, mais qui libère et ouvre au monde.

Dates de l'atelier: 
Lu, 11/03/2019 - 09:00
Lu, 25/03/2019 - 09:00
Lu, 08/04/2019 - 09:00

Libérez vos blocages émotionnels avec l’EFT

Intérêt: 
Je souhaite résoudre les blocages qui existent en moi
Animateur: 
Dominique Assié

 

Nous vous proposons un atelier permettant de résoudre les blocages que nous pouvons avoir comme les addictions, les phobies, les peurs,  les insomnies, la timidité, le stress paralysant.

Cet atelier est basé sur une technique, l'EFT qui utilise des tapotements sur des points d'acupuncture permettant de se libérer émotionnellement.

Dates de l'atelier: 
Sa, 12/01/2019 - 14:00
Lu, 26/11/2018 - 09:00

Donnez du sens à votre vie avec les outils du coaching

Intérêt: 
Je souhaite donner du sens à ma vie
Animateur: 
Corinne Guyon

 

Corinne Guyon nous propose de les découvrir dans un atelier afin de nous permettre de faire un diagnostic de notre vie, de nous donner des pistes de réflexion sur nous-mêmes et nous guider vers des actions concrètes pour donner plus de sens à notre vie.

Dates de l'atelier: 
Sa, 16/03/2019 - 14:00
Sa, 30/03/2019 - 14:00

Art-thérapie évolutive

Intérêt: 
Je me libère de mes schémas répétitifs
Animateur: 
Brigitte Schabaillie

 

Qu’est-ce que l’art-thérapie évolutive ?

Dates de l'atelier: 
Sa, 25/05/2019 - 14:00
Sa, 23/03/2019 - 14:00

Oser vivre votre vie

Intérêt: 
Je m'autorise à laisser s'exprimer librement ma créativité
Animateur: 
Sophie Durand

Vous avez envie d’exprimer pleinement vos potentiels, dans tous les domaines de votre vie ?

Cet atelier est pour vous.  Il vous permettra de trouver des informations qui pourront vous guider vers des opportunités uniques et vous permettra d’avancer avec plus de légèreté.

Votre date de naissance et vos prénoms peuvent porter une dette qui peut impacter votre vie. Chacun de vos prénoms a été choisi consciemment par vos parents, ils ne sont pas dus au hasard.

Dates de l'atelier: 
Di, 20/01/2019 - 09:00
Di, 20/01/2019 - 14:00
Di, 27/01/2019 - 09:00
Di, 31/03/2019 - 09:00
Di, 31/03/2019 - 14:00
Di, 12/05/2019 - 14:00

Sophrologie : le Cycle Fondamental

Intérêt: 
Je découvre les principales techniques de la sophrologie
Animateur: 
Isabelle Thommeret

Le fondateur et créateur de la sophrologie est le Professeur Alfonso Caycedo.

Il a créé la Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC) qui comprend douze degrés au total.

Le Cycle Fondamental correspond aux quatre premiers degrés :

Dates de l'atelier: 
Lu, 01/10/2018 - 09:00
Lu, 15/10/2018 - 09:00
Lu, 05/11/2018 - 09:00
Lu, 26/11/2018 - 09:00